Аделаїда Біке, Флорін Біке

КНИГА ДЛЯ ДІТЕЙ

ГІГІЄНА РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ

Захопливі історії зі світу цікавих фактів про зуби

З ілюстраціями Адріана Барбу

Київ                       2021

ББК 86.376
Б55
Аделаїда Біке, Флорін Біке
Б55

Гігієна ротової порожнини / Аделаїда Біке, Флорін Біке. –  Київ: Джерело життя, 2021. – 64 с.
У кожної дитини колись випадає перший молочний зуб. Для неї це подія й привід для гордості. Та водночас усе це трохи спантеличує: чому зуб почав хитатися? Чому він випав? І чи виросте новий на його місці?
Ця книга допоможе усунути всі страхи малюка. Вона доступно й цікаво розповідає про те, що таке зуби, навіщо вони потрібні, як влаштовані та як відбувається зміна зубів. Дитина простежить увесь їх життєвий цикл, а також дізнається, від чого можуть боліти зуби, чому не слід боятися стоматолога, чому так важливо доглядати за ротовою порожниною і як це правильно робити.
Для молодшого шкільного віку.
© 2017 – Editura Viață și Sănătate.
Toate drepturile rezervate.
Ilustrații: Adrian Barbu
© Видавництво «Джерело життя», 2021

«ПОКАЖИ МЕНІ СВОЇ ЗУБИ –
І Я СКАЖУ ТОБІ, ХТО ТИ!»

Уяви, що всі люди навколо не мають зубів. Твої друзі, батьки, учителі, президент країни, герої мультфільмів – усі без зубів. Навіть твій собака без зубів. Було би страшно, чи не так? Усі люди мали б роти, зібрані, як мішечки,  і під час розмови спотворювали слова. А твій собака замість «гав-гав» гавкав би «хам-хам».
Навіть якщо ми не надто часто думаємо про зуби, вони є важливою й невід’ємною частиною нашого організму.
Коли ми усміхаємося, наша зовнішність  стає світлішою і привабливішою, та лише тоді, коли є всі зуби й ми добре за ними доглядаємо. Відсутність переднього зуба або карієс на одному з передніх зубів змінює нашу зовнішність. А якщо зіпсовані корінні зуби, то ми не можемо нормально їсти.
Ця книга надасть тобі важливу інформацію про зуби. Ти дізнаєшся, що таке зуби, яку роль вони відіграють, як про них піклуватися та зберегти їх гарними та здоровими якомога довше. Також книга містить цікаві історії та факти про зуби й інформацію про те, як їх лікували протягом історії людства.
З книги ти не дізнаєшся про зуби все. Якщо хочеш, можеш знайти додаткову інформацію в Інтернеті або запитати у свого стоматолога. Однак те, що ти прочитаєш, допоможе тобі зберегти здоров’я твоєї ротової порожнини (тільки якщо ти візьмеш до уваги ці поради).
Увага! Певна інформація із цієї книги не буде важлива для тебе просто зараз, тому  що ти або вже пройшов певні етапи розвитку зубів, або йдеться про вік, якого ти досягнеш пізніше. Однак, незалежно від того, молочні в тебе зуби чи постійні, тобі все одно корисно знати запропоновану інформацію.  Ти здобудеш перемогу. Ти краще розумітимеш, що відбувається у твоєму роті, і будеш готовий діяти правильно.
Ось слова вченої людини, натураліста  Жоржа Кюв’є: «Покажи мені свої зуби –  і я скажу тобі, хто ти!»
Ми дізнаємося, чи чесна ти дитина, чи свідома та працьовита, адже все це помітно, коли ми дивимося на твої зуби.
З любов’ю і з усіма зубами
на своїх місцях – автори!

ЗМІСТ

«Покажи мені свої зуби – і я скажу тобі, хто ти!» • 3 •
Розділ 1.
Знайомство з молочними та постійними зубами • 7 •
Розділ 2.
Що таке зуб? • 13 •
Розділ 3.
Проблеми із зубами • 19 •

Розділ 4.
Як піклуватися про свої зуби? • 25 •
Розділ 5.
Їжа, що «з’їдає» зуби • 33 •
Розділ 6.
Про зуби, стоматологів і лікування • 39 •
Розділ 7.
Відвідування зубного лікаря • 52 •

Розділ 1

ЗНАЙОМСТВО З МОЛОЧНИМИ
ТА ПОСТІЙНИМИ ЗУБАМИ

Нігті й волосся ростуть постійно, хоч ми їх регулярно стрижемо. Було б добре, аби щоразу, коли випадає один зуб, на його місці виростав інший. Проте так не буває. Протягом усього життя в людини лише один раз зуби змінюються з молочних на постійні. Тому їх потрібно берегти!
На жаль, постійні зуби не є постійними. Зуби псуються з різних причин і можуть випадати. Можливо, ти зустрічав дорослих, у яких відсутні два-три або більше зубів. Ці люди втратили деякі з постійних зубів, а нові вже не виростуть. Буває, що в людини немає жодного зуба, тоді вона схожа на дідуся, зображеного на малюнку нижче.
Молочними зуби називають тому, що вони починають з’являтися ще тоді, коли діти маленькі та здебільшого харчуються материнським молоком.
Приблизно у віці шести років або трохи пізніше в дитини починає хитатися зуб. Потім ще один і ще. Це означає, що молочні зуби змінюються на постійні.
Напевно, ти вже пережив цей досвід, і це нормально. Постійні зуби ростуть усередині ясен і починають виштовхувати молочні. Прощавайте, молочні зуби! (Якщо хочеш, можеш зберігати молочні зуби, які випали, у спеціальній скриньці).
Чи знаєш ти, що молочні зуби зазвичай випадають у тому порядку, у якому росли?
Постійних зубів більше, ніж молочних, –  32 зуби. Вони трохи більші й жовтіші, ніж молочні зуби. Зуби відрізняються за формою й розміром. Кожен з них має своє місце та призначення в роті, як і актори в театрі. Якщо втратиш одного актора, то драматичний твір не буде довершеним.
Втрата молочних зубів
Молочні зуби не випадають дуже швидко. Втрата молочних зубів – повільний процес, який триває кілька місяців. У цей час постійні зуби починають їх виштовхувати.
Корінь молочного зуба поступово розчиняється,  і на його місці починає формуватися тіло постійного зуба. У якийсь момент ти відчуваєш, як один або кілька молочних зубів починають хитатися. Ти йдеш до стоматолога, щоб він їх видалив, і на певний час залишаєшся без зубів.
Не лякайся, якщо молочний зуб випаде раніше, ніж ти дійдеш до стоматолога. Трапляється, що зуб, який хитається, застряє в яблуці, яке ти їси, або падає в суп. Це доволі смішно, чи не так?
Коли твої зуби випадають, може бути невелика кровотеча, але тобі нічого боятися, це нормально. Потім одного прекрасного дня замість молочних зубів починають рости постійні. На розташування постійних зубів впливають язик, щоки, губи і, звичайно, зуби, які вже є в роті. Тому коли молочному зубу набридло перебувати в роті й він хитається, важливо дати місце для росту постійному. А якщо цього не зробити, то молочний зуб може підштовхнути постійного в неправильне положення, і він буде рости криво.
Деякі діти думають, що немає жодної проблеми, якщо молочні зуби псуються, адже вони все одно випадуть. Не вірте, що молочні зуби не важливі! Їхній стан може вплинути на здоров’я всього організму.
У гостях у «сім’ї» постійних
Ті 32 члени «сім’ї» постійних зубів мають різні імена й виконують  різні завдання (прочитай текст нижче й подивися уважно на малюнок).
Передні зуби, чотири зверху і чотири знизу, названі різцями. Цими зубами ти відкушуєш («ріжеш») їжу. Уяви, що ти кусаєш яблуко! Як добре, що різці ти можеш використовувати, щоб «відрізати» (відкусити) шматок яблука. Поруч із різцями розташовані ікла: два вгорі та два внизу. Цими зубами ти тримаєш їжу. За ними ростуть два малих корінних зуби, тобто чотири вгорі й чотири внизу. Ти використовуєш їх, щоб рвати або розчавлювати їжу. Корінні зуби (моляри) – це останні. Усього їх 12 – шість зверху та шість знизу. Вони розташовані після премолярів (малих корінних зубів). Ними ми пережовуємо їжу.
Останні зуби ми називаємо зубами мудрості, оскільки вони з’являються значно пізніше,  у підлітковому або навіть у дорослому віці. Зуби мудрості не роблять тебе мудрішим, але вони з’являються тоді, коли в тебе більше розуму. Бережи всі свої зуби! Доглядай за ними й намагайся зберегти їх здоровими якомога довше!

Зубний словник
Щелепа –  це кісткова структура, що складається з двох частин, до яких кріпляться зуби.
Молочні зуби (кількість – 20) розташовані на двох щелепах: 10 зубів  у верхньому ряду й 10 зубів у нижньому. Перші зуби з’являються в малюка  в 6-8 місяців. Зазвичай до двох з половиною років у дитини виростають усі 20 молочних зубів.

різці

ікла

корінні зуби

Молочні зуби

малі корінні

великі корінні

Постійні зуби

Зубчик з гумором
Пацієнт: «Пані лікарко, мої зуби жовтуваті. Що мені робити?»
Лікарка: «Підбери до них коричневу краватку!»

Цікавий світ Рокко
Привіт! Я Рокко. Мені сім років. Нещодавно в мене випав один зуб. Мені подобається дізнаватися щось нове про зуби. Я неодноразово з’являтимуся на сторінках цієї книги, розповідаючи різні цікаві факти. Почнімо просто зараз!
Відбитки твоїх зубів (тобто сліди, залишені зубами після укусу) – єдині у світі, як і відбитки пальців. Це означає, що не існує двох людей, які мали б однакові зуби.
Зазвичай у дівчаток молочні зуби випадають швидше, ніж у хлопчиків. Проте іноді буває й навпаки.
Надкомплектні зуби (додаткові) виростають за межами зубного ряду.
Тарантули (великі павуки, що живуть у тропічних регіонах і пустелях) також мають зуби, але не такі, як ти. У тарантула два гострих зуби, які він використовує, щоб ловити здобич. Через ці зуби павуки виділяють отруту. Тарантули не жують їжу.

Зубний словник
Прорізування зубів – це процес їхнього виходу з кістки через ясна. Це схоже на виверження вулкана, який викидає назовні попіл і лаву. Зубні «виверження» іноді бувають болісними.

Практичне завдання
Запитай своїх батьків, скільки місяців тобі було, коли з’явився твій перший зуб. Знайди у фотоальбомі або в комп’ютері фотографії, де видно твої перші зуби.

Практичне завдання
Протягом одного тижня щоранку, щойно прокидаєшся, потримай долоню перед носом і ротом і видихай ротом. Приємний твій подих чи ні? Доторкнися кінчиком язика до поверхні зубів. Які вони: гладкі чи липкі? Наприкінці тижня розкажи батькам про свої спостереження й подумай про те, як важливо чистити зуби щоранку.

Розділ 2

ЩО ТАКЕ ЗУБ?

Якби тебе попросили показати один зуб, ти б усміхнувся,  чи не так? А якби попросили розповісти, що таке зуб, як би  ти відповів?
Зуб – це невеликий твердий білий кістковий орган, розташований у яснах і в щелепній кістці. Зуби починають прорізуватися після народження. Однак немовлята вже мають під яснами молочні зуби й навіть деякі з постійних. І всі вони чекають слушного часу, щоб «з’явитися на світ».
Роль зубів – різати й пережовувати їжу. Зуби беруть участь у подрібненні їжі й у такий спосіб допомагають зберегти твоє здоров’я. Однак пережовування їжі – не єдина їхня функція. Завдяки зубам твоя усмішка стає більш приємною та привабливою. Також зуби відіграють важливу роль у формуванні естетики обличчя. Якби в тебе не було зубів, твої щоки висіли б і тобі самому не подобався твій зовнішній вигляд.
Ще твої зуби допомагають тобі правильно говорити. Вимова звуків і слів залежить не тільки від губ і язика, а й від зубів. Іноді повітря має проходити крізь зуби, щоб вимова була правильна. В інших випадках зуби «співпрацюють» з язиком і губами, щоб вимова була чітка. Якщо людина неправильно вимовляє слова, можливо, у неї проблеми із зубами: наприклад, немає кількох зубів.
Здоров’я зубів впливає на запах твого подиху. Можливо, ти зустрічав людину з неприємним подихом, і це не справило гарного враження. Коли вона говорила, ти хотів опинитися якнайдалі від неї. Ти, звичайно ж, не хочеш, аби твої друзі та знайомі сказали тобі, що в тебе з рота неприємно пахне. Регулярне чищення зубів допоможе позбутися бактерій, що викликають неприємний запах, і в тебе буде свіжий подих.
Три частини зуба
Кожен зуб складається з трьох частин. Частину, яку видно при відкриванні рота, називають коронкою. Вона покрита емаллю. Не всі коронки зубів мають однаковий вигляд; вони відрізняються за формою й кольором. Частина, що розташо- вана під яснами й кріпиться до кістки, називається коренем.  У місці переходу коронки в корінь є звужена частина, схожа  на міст, яку називають шийкою.
Ти можеш уявити свій зуб у вигляді дерева з корінням, стовбуром і кроною. І як потрібно піклуватися про дерево, щоб воно мало гарний вигляд  і довге життя, так і зуби потребують ретельного догляду та лікування.
З чого складається зуб
Зубна коронка складається з трьох шарів. Перший шар, зовнішній, – це емаль, тобто тверда  тканина (найтвердіша в організмі людини), як  алмаз. Другий шар – дентин, а третій – пульпа, м’яка тканина зуба.
Корінь теж має три шари: цемент зовні, дентин  і м’яка тканина кореня всередині. Цемент допомагає зафіксувати зуб у кістці.
Згодом товщина емалі зменшується. Ти повинен знати, що зруйнована емаль не відновлюється. Емаль захищає зуб, а ти маєш захищати емаль.
Раніше ми говорили, що зуби білого кольору, проте не всі однакового відтінку. Вони відрізняються в різних людей (див. малюнок). Навіть в однієї людини зуби можуть мати різні відтінки. Одні білі, як слонова кістка, інші блакитні, треті жовтуваті, але  є й сіруваті.
Багато хто хотів би, щоб зуби були якомога білішими. Телевізійна реклама запевняє, що різні зубні пасти можуть творити дива, тобто відбілювати зуби. Насправді, якщо зуб жовтуватий, це не означає, що він нечищений. Це його природний відтінок, як, наприклад, листя деяких дерев має різні відтінки зеленого.
Здоров’я зуба важливіше за його колір.
Що таке ротова порожнина?
Ротова порожнина – це та частина тіла, яку ти використовуєш, щоб їсти, розмовляти, сміятися, співати, дихати тощо.
Рот складається не тільки із зубів, але й язика, щік, піднебіння й губ. Слинні залози всередині рота виділяють слину. Слина відіграє дуже важливу роль: захищає зуби від мікробів і допомагає в процесі  травлення.

Практичне завдання
Ось українська абетка:
А, Б, В, Г, Ґ, Д, Е, Є, Ж, З, И, І, Ї, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х , Ц, Ч, Ш, Щ, Ь, Ю, Я.
Прочитай кожну літеру вголос і познач, які з них потребують допомоги зубів для правильної вимови. Ти можеш виконати це завдання з одним або декількома друзями й обговорити ваші думки.

коронка

шийка

корінь

Три частини зуба

Шари зуба

емаль

дентин

пульпа

ясна

цемент

пульпа кореня

кістка

Цікавий світ Рокко
Зубна емаль може бути завтовшки від 0,5 мм до 2,5 мм. Щоб мати уявлення, бери лінійку й дізнайся, скільки це!
20 вересня китайці святкують День любові до зубів. Цього дня вони ще раз замислюються про те, що чищення зубів – важливе завдання.

Колір зубів відрізняється в різних людей  і навіть в однієї людини

Всезнайка Бріта
Я Бріта. Мені подобається читати  й розповідати друзям цікаві історії.  Я супроводжуватиму тебе в цій подорожі  й розповім найцікавіші факти, про які  я дізналася з прочитаного.
Нещодавно почула, що хтось тримається зубами за квартиру, у якій живе. Можеш собі уявити, що ця людина вхопилася за стіни будинку зубами? Смішно, чи не так? Вислів «триматися зубами» означає, що людина не відмовиться від цієї речі й не відступиться.

Зубчик з гумором
– Що побачив зубний лікар на Північному полюсі?
– Корінного (молярного) ведмедя.

Порожнина рота

зуби

язик

губи

Практичне завдання
Для цього завдання тобі знадобляться різні продукти: фрукт (можливо, твій улюблений), одна морквина й печиво. Визнач, у якій послідовності ти їх їстимеш. Потім з’їж продукти якомога повільніше. Поки ти кусаєш і жуєш, спробуй з’ясувати, яку роль відіграють різні зуби в роті в процесі жування. Ти використовував усі свої зуби, щоб відкусити, чи тільки деякі? Які зуби подрібнювали їжу й перетворювали її на масу, яку легко ковтати? Спробуй зробити все навпаки. Наприклад, використовуй передні зуби, щоб подрібнювати продукти. Або спробуй відкушувати, використовуючи задні зуби. Що ти помітив? Що можеш сказати про роль кожного зуба?

Розділ 3

ПРОБЛЕМИ ІЗ ЗУБАМИ

Карієс – одне з найпоширеніших захворювань серед дітей.  Насправді карієс є одним з найпоширеніших захворювань на планеті. У чотирьох з 10 румунських учнів у віці від 6 до 13 років зуби уражені карієсом. Ідеться про постійні зуби.
Багато дітей і студентів не знають, як правильно чистити зуби, хоч гігієна ротової порожнини здається простим завданням.
Коли болять зуби, це дуже неприємно. Ти не можеш зосередитися на навчанні або будь-якому іншому занятті. Пропускаєш шкільні уроки й не маєш бажання шукати інформацію в Інтернеті або читати книгу. Зубний біль заповнює собою все.

Всезнайка Бріта
Щороку 20 березня відзначають Усесвітній день здоров’я ротової порожнини, мета якого – привернути  увагу людей до важливості гігієни та здоров’я порожнини рота. Нині майже  90 % населення світу страждає від хвороб ротової порожнини. Багатьох з них можна було уникнути, якби люди дбали про свої зуби. Чи знаєш ти, що звичка регулярно чистити зуби формується ще в дитинстві?

Що таке карієс?
Карієс – це постійне пошкодження зуба. Зубна емаль стає м’якою, тоншою, і зрештою з’являється дірочка в зубі, яку «відремонтує» тільки зубний лікар.
Спочатку карієс зуба незначний. Навіть якщо ти час від часу оглядаєш зуби в дзеркалі, можеш його не помітити. Тому доб- ре регулярно відвідувати стоматолога (принаймні двічі на рік), навіть якщо зуби не болять. Лікар виявить карієс вчасно,  і проблему буде усунуто значно легше і з меншим болем.
Невилікуваний карієс продовжує розповсюджуватися,  і згодом знадобиться серйозніше лікування або навіть виникне потреба вирвати зуб. У деяких людей карієс розвивається повільно, в інших – швидше.
Будь уважний! На самому початку, коли з’являється карієс, немає жодних симптомів (симптом – це знак тривоги, який попереджає, що не все гаразд). Зуб ще не «кричить» від болю, і не горить червона лампочка, яка б попереджала, що ворог проник в емаль твого зуба.
У міру розповсюдження карієсу зуб ставатиме більш чутливим.
Щоразу, коли ти вживатимеш солодку або холодну їжу, відчуватимеш біль. Що довше тягнеш час, то швидше карієс продовжує «роз’їдати» зуб, і він не зупиниться, доки до роботи не візьметься стоматолог.
Карієс може мати різний вигляд: чорна пляма на зубі або біла плямка, біліша за зуб. Коли емаль уражена карієсом, це схоже на кратер. Ця хвороба може з’явитися на тих ділянках, де складніше вичистити, наприклад, на корінних зубах або в міжзубних проміжках. Карієс здатний проникнути глибоко в зуб, дійти до нерва, і в такому разі біль може бути нестерпний.
Негайно заплануй візит до стоматолога, якщо знаєш, що в тебе  є уражений зуб. Що довше баришся, то більше розповсюджується хвороба.
Чому з’являється карієс?
У роті живуть мільйони бактерій. Ти їх не бачиш, але вони там є. Ці бактерії дуже швидко починають «дружити» із цукром із продуктів, які ми вживаємо. Бактеріям подобається цукор, при споживанні якого утворюється кислота, що пошкоджує зубну емаль. Хоч емаль твердіша за наші кістки, вона теж вразлива, і після руйнування її неможливо відновити.
Зуби можуть бути уражені кислотами газованих напоїв, які ми вживаємо. Телевізійні рекламні ролики ніколи не попереджають про те, як негативно можуть впливати соки на твої зуби.
Якщо ти не чистиш зуби або чиститиш їх неправильно, на їхній поверхні утворюється бактеріальний наліт. Що таке бактеріальний наліт? Це невидимий липкий шар бактерій, розташований там, де важче дістати щіткою: між зубами або в місці входу в ясна.
Діти, які не чистять зуби щодня, дозволяють бактеріальному нальоту зручно «сідати» на їхні зуби. Бактеріальний наліт починає пос- тупово міцнішати і згодом перетворюється на зубний камінь. Зубний камінь – це такий цемент, який прилипає до твоїх зубів і який неможливо відчистити щіткою. Тільки стоматолог може допомогти позбутися його.

Зубчик з гумором
Пацієнт: «Ой, я дуже хвилююся! Це моє перше видалення зуба».
Стоматолог: «Не хвилюйтеся! І для мене це також уперше».

ЕТАПИ РОЗПОВСЮДЖЕННЯ
КАРІЄСУ
На малюнку 1 – здоровий зуб.
Малюнок 2 показує зуб,  у якому починається карієс.
Наступні малюнки демонструють розвиток карієсу. Останній з них (п’ятий) показує, як карієс проник у пульпу.

2

1

3

4

5

Практичне завдання
Запитай у своїх батьків, чи є в них  старі журнали, які їм більше не потріб-ні. Виріж фотографії різних відомих людей (політиків, акторів тощо), які усміхаються й чиї зуби видно. Наклей їх на великий аркуш білого паперу. Потім візьми чорний фломастер і розфарбуй деякі зуби цих людей. Який вигляд вони матимуть після цього? На твою думку, наскільки зуби важливі для нашої зовнішності?

зубний
камінь

Зуби, уражені зубним каменем

Запам’ятай: до появи карієсу призводить уживання певних продуктів  і напоїв, але насамперед – відсутність гігієни ротової порожнини.
Як дізнатися, що в тебе проблема? Є кілька ознак, за якими ти можеш це визначити:
а) болить один зуб;
б) з’явилася плямка на зубі;
в) почервоніли ясна;
г) з’явилася дірка в зубі;
ґ) відчуваєш біль при жуванні їжі;
д) у зубі тріщина.

Зубний словник
Галітоз – неприємний запах з рота.  Цей термін уперше використала компанія  Listerine, яка продає продукцію для догля-ду за зубами. Неприємний запах з рота спричинений залишками їжі, що застрягла між зубами (якщо їх не чистити), а також карієсом, сухістю в роті, бактеріями, хворобами, що уразили ясна, тощо.

Розділ 4

ЯК ПІКЛУВАТИСЯ
ПРО СВОЇ ЗУБИ?

Деякі діти чистять зуби тільки тоді, коли згадають, після нагадування батьків або перед тим, як брати                 участь у якомусь заході. Інші не хочуть чистити зуби навіть увечері перед сном, тому що їм лінь це робити.
Крім дітей, які не ставляться до гігієни ротової порожнини серйозно, бувають і такі, хто чистить зуби, але не робить цього правильно. Або чистять зуби з великим поспіхом,  а це неефективно.
Спробуймо разом вивчити основні правила гігієни ротової порожнини!
Скажи «ні» ліні
Зуби потрібно чистити не час від часу, а не менше двох разів на день (уранці та ввечері). Ідеально було б чистити їх після кожного прийому їжі. Регулярне чищення зубів перешкоджає утворенню бактеріального нальоту. Якщо ти забуваєш чистити зуби, попроси батьків, щоб вони нагадували тобі, або придумай будь-який інший метод. Наприклад, ти міг би наклеїти в кімнаті веселий малюнок, на якому написано:  «Не забудь почистити зуби!»
Як чистити зуби
Насамперед не використовуй велику кількість зубної пасти. Не потрібно заповнювати всю зубну щітку пастою. Однієї горошинки достатньо.
Чищення зубів здається прос- тою справою. Проте, незважаючи на це, багато дітей не знає, як правильно чистити зуби. Деякі чистять їх, рухаючи щіткою зліва направо й навпаки, енергійними і швидкими рухами, ніби протирають підлогу. Ці рухи не видаляють залишків їжі між зубами,  а тільки зрушують їх.
Чистити зуби добре – не  означає утворювати багато пінки в роті, рухати щіткою, як міксером, сильно притискаючи її до зубів. Навіть якщо зубна емаль найміцніша в усьому організмі, це не означає, що можна сильно терти зуби.
Сильно притискаючи щітку, ти можеш пошкодити ясна й зубну емаль.
Чищення зубів має тривати дві або навіть три хвилини. Хто чистить зуби за 30 секунд, не робить цього належним чином. Поспішаючи, ми чистимо тільки передні зуби, забуваючи, що кожен зуб, який складно побачити, є членом «сім’ї» і потребує нашої уваги. Яка думка в тебе склалася б про батька, у якого 12 дітей, але він годує й піклується лише про трьох з них? Утім, буває так, що ми дуже добре чистимо деякі зуби, а інших ледь торкаємося.
Будь-яка зубна коронка має три боки: лицевий, який бачать усі, коли ти усміхаєшся або розмовляєш, задній (тобто той, де ти ховаєш кінчик язика) і горизонтальний – між верх- німи й нижніми зубами.  Усупереч звичці мити вікна тільки зовні, тобто чистити лицьовий бік зубів, правильне чищення передбачає, що потрібно чистити всі три боки.
Коли приставляєш щітку до зубів, вона має формувати кут 45 градусів. Можливо, тобі складно зрозуміти, якщо не знаєш, що таке кут. Однак можеш подивитися на малюнок або попросити батьків, щоб вони пояснили тобі.
А чи думав ти про язик?
Гігієна ротової порожнини передбачає чищення не тільки зубів, але і язика, на поверхні якого залишаються бактерії та маленькі частинки їжі. Чищення язика допоможе тобі освіжити подих. Щоб язик був чистим, потрібно їсти свіжі продукти. Овочі, фрукти, зернові, підсушений хліб – ось що очистить твій язик.
Почистивши зуби з усіх боків, добре прополощи рот! Не ковтай зубну пасту, навіть якщо в неї фруктовий смак!
Що ти робиш, готуючись до поїздки? Не забудь: перш ніж вийти з дому, поклади у свій багаж усе необхідне для чищення зубів – щітку й зубну пасту. Як ми не забуваємо їсти, так треба ніколи не забувати про гігієну ротової порожнини.
Інші способи гігієни  ротової порожнини
Зубну щітку необхідно використовувати для гігієни ротової порожнини, але вона не може очистити всю поверхню зубів. Чи знаєш ти,  де вона не в змозі очистити? Між зубами. Зуби розташовані дуже близько один до одного. Однак між ними є невеликі проміжки,  де можуть бути залишки їжі.
Як же нам «навести лад» і там? За допомогою зубної нитки, яку можна знайти в будь-якому супермаркеті на полиці з виробами для гігієни ротової порожнини. Діти можуть починати користуватися ниткою приблизно у віці 7-8 років.
Як же використовувати зубну нитку? Потрібно відірвати шматок нитки завдовжки 40 см, намотати два кінця на пальці рук, залишаючи приблизно 4-5 см. Потім дуже обережно, щоб не поранити ясна, треба пальцями вставляти її між зубами, рухаючи вгору і вниз кілька разів. Для іншого міжзубного проміжку розмотай нитку з пальців  і використовуй нову частину для його чищення.
Ти помітиш, що на використаному шматочку нитки залишаються сліди. Це добре! Якби ти не використовував зубну нитку, ці частин- ки могли б довго перебувати в міжзубних проміжках, призводячи  до виникнення карієсу.
Після використання зубної нитки не забудь прополоскати рот!
Не забувай про ясна!
Ясна захищають корені зубів. Вони щільно прилягають до них, перешкоджаючи проникненню бактерій. Однак вони теж можуть захворіти. Іноді ясна червоніють. В інших випадках запалюються (набухають)  і навіть кровоточать. Вони страждають так само, як і зуби, якщо ти їх погано чистиш.
Коли чистиш зуби, відкрий рот і подивися в дзеркало на свої ясна. Якщо вони рожеві, отже, усе гаразд, вони здорові.
Жувальна гумка
Найголовніше, що слід пам’ятати про жувальну гумку, – вона не замінює зубну щітку й зубну пасту. Якщо пожував гумку, це не означає, що ти провів гігієну ротової порожнини. Тільки ліниві діти думають, що вони можуть жувати гумку, а не чистити зуби.
Жувальна гумка не може захистити тебе від карієсу й відбілити зуби. Однак вона сприяє слиновиділенню, а слина захищає зуби від кислот, що утворюються після прийому їжі.
Потрібно вибирати жувальну гумку без цукру (пам’ятай про негативний вплив цукру на зуби). Не жуй гумку довше 15-20 хвилин!

Цікавий світ Рокко
Бактерії ротової порожнини дуже наполегливі. Лише через кілька хви-лин після того, як ти ретельно почис-тив зуби, вони починають утворювати новий шар на зубах. Це маленька  війна, яка не закінчується ніколи.

Щітка має бути розміщена так, щоб утворювати із зубами кут 45 градусів.

Три боки зубів, які потрібно чистити щоразу.

Золоте правило: ретельно чисть кожен зуб, який у тебе в роті!

Всезнайка Бріта
Я зацікавилася зубними щітками – і ось що дізналася!
Коли купуєш нову щітку, перш ніж використовувати вперше, ретельно промий її теплою водою.
Зберігай зубну щітку в сухому місці, не накривай її ковпачком, тому що волога сприятлива для бактерій.
Слід тримати щітку якнайдалі від унітаза, адже коли  ти зливаєш воду, на неї можуть потрапити краплі.
Коли в одному місці кілька зубних щіток, було б добре, щоб вони не лежали одна біля одної.
Не використовуй зубну щітку іншої людини й не віддавай свою іншому.
Якщо в тебе запалення в ротовій порожнині, було б краще поміняти зубну щітку, щоб уникнути повторного запалення.
Коли щетинки пошкоджені й деформуються, поміняй щітку на нову. Це відбувається кожні три-чотири місяці. Якщо зубні щітки членів твоєї родини різнокольорові,  ти ніколи не переплутаєш їх зі своєю.

Зубчик з гумором
Чоловік: «Лікарю, хочу швидке видалення, дешеве, без анестезії. Видаліть зуб без сильного крику!»
Стоматолог: «Хотів би я мати більше таких рішучих і сміливих пацієнтів, як ви. Покажіть, який зуб у вас болить!»
Чоловік, повернувшись до своєї дружини: «Люба, покажи лікарю зуб, який у тебе болить!»

Цікавий світ Рокко
Дорослі використовують для гігіє- ни порожнини рота ополіскувач.  Це спеціальна рідина, якою можна полоскати рот, але її потрібно швидко виплюнути. Діти до 6-7 ро-ків не повинні використовувати ополіскувач. Старші діти можуть ним користуватися, але тільки з дозволу батьків і під їхнім наглядом. Для дітей необхідно купувати ополіскувачі, що не містять спирту.

Практичне завдання
Для цього простого завдання потрібна ложечка або паличка від морозива. Попро-си маму, щоб вона поклала на тарілку різні продукти (варення, паштет, печиво…) і поставила кілька склянок із соком, соняшниковою олією, водою.
Поклади чайну ложечку або паличку в кожен з них по черзі. Після кожного використання витирай ложечку або паличку. Подивися уважно, що залишаєть-ся на ложці після того, як ти вийняв її з продуктів і рідини. Як деякі продукти або рідина прилипають до ложечки, так вони прилипають і до твоїх зубів.

До переліку способів піклування про зуби входить обов’язкове відвідування зубного лікаря, про яке ти прочитаєш далі.

Розділ 5

ЇЖА, ЩО
«З’ЇДАЄ» ЗУБИ

Зуби нам потрібні для пережовування їжі. Однак необхідно пам’ятати, що продукти й соки, які ми вживаємо, можуть негативно впливати на наші зуби. Тому слід бути уважними, що і коли їмо.
Їжа може впливати не тільки на твої зуби, але й на здоров’я ясен. Овочі (особливо зелені) та фрукти – чудова їжа для зубів. А шоколад і цукерки негативно впливають на зуби. Інакше кажучи, ці продукти «роз’їдають» зуби, тобто призводять до ерозії емалі й виникнення карієсу.
Проте не тільки солодощі містять цукор, а також фрукти, молочні продукти й навіть деякі овочі. Не треба відмовлятися від усіх продуктів, що містять цукор. Деякі з них, наприклад, фрукти, дуже важливі для здоров’я твого тіла, і тобі обов’язково потрібно їх уживати.
Цукор із цукерок і шоколаду відрізняється від того, що у фруктах. Він хімічно оброблений і має сильніший вплив на зуби. Будь обережним з липкими виробами, такими як карамель або цукати. Їхні залишки важче вичистити. Тому їх краще не вживати між прийомами їжі, коли не маєш змоги почистити зуби.
У рекламах газованих напоїв люди завжди здаються щасливими.  Насправді газовані напої й соки пом’якшують зубну емаль та приз- водять до виникнення карієсу. Що більше ти вживаєш таких напоїв, то вищий ризик розвитку карієсу. На відміну від солодощів, газовані напої мають одну перевагу: вони рідкі й можуть проникати в міжзубні проміжки, не залишаючи після себе дрібних частинок. Проте цукор, який міститься в солодких напоях, створює в роті сприятливе середовище для шкідливих мікроорганізмів. Бактерії швидше розмножуються, активніше пошкоджують зуби, формують спочатку м’який наліт,  а потім і зубний камінь.
Молочні зуби більш чутливі до газованих напоїв. Однак це не означає, що, маючи вже постійні зуби, ти можеш не звертати уваги на поради лікарів. Газовані напої шкідливі для будь-яких зубів: і молочних, і постійних.
Після вживання газованих напоїв почекай одну годину, перш ніж чистити зуби. Кислота з напою пом’якшує зубну емаль, і для її затвердіння потрібен час. Тільки після цього можна чистити зуби зубною щіткою.
Якщо на вулиці ти відчув сильну спрагу  й у тебе сухість у роті, краще вгамовувати  її не газованими напоями, а водою. Най- кращий напій для твоїх зубів – вода.
Якщо в тебе період зміни зубів і ти втратив два, три або більше, можливо, тобі важко їсти певні продукти. Краще уникати твердої їжі, яка може завдати болю й поранити ясна.
Є шкідлива звичка перекушувати між основними прийомами їжі (тобто між сніданком та обідом або обідом і вечерею). Часто діти не чистять зуби після цих перекусів, а часточки їжі залишаються в міжзубних проміжках.
Одна з причин, чому потрібно піклуватися про зуби, – вони допомагають тобі добре пережовувати їжу. Тоді вона краще подрібнюється, а вітаміни легше засвоюються організмом.

Всезнайка Бріта
Якщо ти споживаєш газовані напої, дотримуйся таких правил:
– використовуй трубочку;
– вживай їх під час обіду разом  з іншими стравами;
– не треба чистити зуби відразу після того, як випив газований напій або сік, тому що він пом’якшує зубну емаль  і потрібен час, щоб вона відновилася;
– намагайся вживати менше таких напоїв.

Зубчик з гумором
Запитання: «Що шукав зубний лікар  у Панамі?»
Відповідь: «Шукав корінь каналу».

Практичне завдання
Візьми білий аркуш і намалюй на ньому таблицю із семи рядків і чотирьох колонок.  У першій колонці напиши назви семи днів тижня, а навпроти кожного дня – кількість з’їдених тобою солодощів (шоколаду, цуке- рок тощо (колонка 2)), кількість фруктів (колонка 3). В останній колонці напиши, чи їв ти овочі. Наприкінці тижня уважно досліди  все, що ти написав, і порівняй інформацію!  Чи корисні твої звички в харчуванні для здоров’я твого тіла й зубів?

Всезнайка Бріта
Го Сато з Канади зробив із зубочисток оркестр у мініатюрі,  що складається з 62 музикантів  з інструментами та диригента.  Сато використав 125 000 зубо-чисток для створення оркестру,  і це було внесено до Книги рекор-дів, яка виставлена в Оттаві (Канада) у червні 2013 року.

Цікавий світ Рокко
Протягом усього життя акули змінюють свої зуби кілька сотень разів.
Деякі ссавці народжуються з постійними зубами. Або в них немає молочних зубів, або вони прорізуються й випадають, доки дитинча перебуває в утробі матері.
Тварини мають зуби, пристосовані до споживаної ними їжі. У м’ясоїдних тварин (наприклад, леопардів) довгі гострі зуби, якими вони можуть порвати м’ясо здобичі. А в травоїдних тварин (наприклад, у зебр) є різці та дрібні ікла, за допомогою яких вони можуть зрізати траву.

Зуби тварин відрізняються залежно від споживаної ними їжі.

Розділ 6

ПРО ЗУБИ, СТОМАТОЛОГІВ
І ЛІКУВАННЯ

Крісло стоматолога деякі пацієнти вважають «місцем тортур». Діти бояться цих лікарів у білих халатах і з безліччю страшних залізних інструментів. Деяким навіть сняться кошмари!
Прочитавши цей розділ, ти дізнаєшся: якщо порівняти відвідування стоматолога в інші періоди історії людства, нині це як екскурсія.
Вирушаймо в коротку, але цікаву мандрівку в минуле.
Зубні черв’ячки й інші стародавні історії
Дорослі й діти страждали від зубного болю з найдавніших часів. Кілька тисяч років тому люди запитували себе, чому випадають зуби і з’являється неприємний запах  з рота.
Деякі пояснення були доволі кумедними. Причиною появи дірок у зубах (як ми знаємо, викликаних карієсом) люди вважали якихось черв’яків. Вони думали, що черв’яки вирили маленькі тунелі всередині зубів. Виявлений археологами напис на табличках із текстами, залишеними давніми шумерами, повідомляє про цих уявних черв’яків.
Ще однією поширеною ідеєю в давнину було те, що зубний біль викликано духами. Китайці обмотували навколо хворого зуба маленькі аркуші пергаменту, на яких писали молитви про зникнення болю. Археологи, що проводили розкопки в Єгипті, виявили в стародавніх гробницях людські черепи з дірками в щелепах біля зубів. Хоч вони не можуть бути цілком упевнені, але все-таки вважають, що стародавні єгиптяни робили ці дірочки для дренування гною або для лікування певних хвороб зубів.
На території сучасної Словенії виявили останки  людського скелета, зокрема щелепу з пошкодженим  карієсом зубом, дірку в якому наповнили бджолиним  воском. Можливо, це перша пломба, зроблена людиною.
Стоматологічне «лікування» в стародавні часи було дуже болісне. Знеболювальних уколів (тобто анестезії) не робили, а стоматологи не знали про важливість гігієни, тому після такого «лікування» у пацієнтів виникали серйозні інфекції.
Звичайно, лікування зубів у давнину відбувалося не так, як нині. Не було стоматологічних кабінетів і стоматологів.
Щоб позбутися так званих зубних черв’яків, використовували розчин з кореня блекоти (отруйної рослини) і бджолиний віск. Люди вірили, що їхній дим змусить черв’яків залишити дірки в зубах.
Для чищення зубів ще з тих часів існували «жувальні гумки», але вони були не такими, якими ми їх знаємо сьогодні. Від греків до племен майя в Південній Америці існували різні «гумки», виготовлені з рослин.
Стародавні люди використовували зубочистки, які зберігали в золотих коробочках. Не кожен міг дозволити собі купити такі коробочки. Крім цих зубочисток, вони використовували «зубний порошок». Це була суміш з вапна й інших матеріалів, які сприяли чищенню зубів.
А чи були стоматологи в давнину? Ми не володіємо вичерпною інформацією, але вони існували. Могилу найдавнішого «дантиста» було знайдено в Єгипті. Його звали Хесі-Ре, і він жив близько 2660 року до Р. Х. Археологи розшифрували на його могилі напис: «Найбільший з тих, хто дбав про зуби».
Кілька років тому в Єгипті виявили могили трьох «стоматологів»,  яким близько 4000 років. Їх знайшли біля ступінчастої піраміди  Джосера в Саккарі, найдавнішої з єгипетських пірамід. Призначення цих могил – віддати останню шану «дантистам», які лікували фараонів  і членів їхніх сімей.
Стародавні єгиптяни використовували цікавий ієрогліф, щоб описати професію дантиста, а саме: одне око, зображене над зубом.
У ті часи навіть намагалися робити ім- планти. Це означає, що вони вставляли зуби тим людям, у кого вони випали. Близько 600 року до н. е. стародавні фінікійці брали зуби у тварин і намагалися зафіксувати їх у роті пацієнтів, прив’язуючи до решти зубів. Фінікійці були винахідливим народом!
Етруски, населення, що проживало на території сучасної Італії, робили золоті зуби й золоті мости, які намагалися зафіксувати в роті. Також вони виготовляли «імпланти» для людей з бичачих зубів, які шліфували й переробляли.  Пізніше, коли римляни завоювали етрусків, вони перейняли від них знання й методи лікування зубів.
Середньовіччя і далі
Після розпаду Римської імперії в Європі почався період, не зовсім сприятливий для розвитку медичних знань і методів лікування. Лікували здебільшого в монастирях, а «фахівцями» були монахи й перукарі. Іноді проб- леми із зубами вирішували сільські ковалі, які то підковували коней, то видаляли зуби.
Методи позбавлення від зубного болю іноді були доволі комічні. На території Німеччини, наприклад, був звичай цілувати осла, щоб позбутися зубного болю. Яке марновірство!
До того як люди винайшли зубні щітки, вони використовували палички або навіть пальці. Наприкінці першого тисячоліття хрис- тиянської ери китайці винайшли інструмент, який можна вважати «предком» сучасної зубної щітки. Він був примітивний: ручку було зроблено з кістки тварин, а щетинки –  зі щетини свині або кінського хвоста.
Одним з великих «відкриттів» європейських мандрівників і мореплавців стало зростання захворюваності карієсом. Чи знаєш ти, про що йдеться? Європейці довгий час не знали про існування цукрової тростини, яка росла десь у південній частині Тихого океану. Потім, коли різні групи мігрантів вирушили до Азії й на Близький Схід, вони привезли цукор. Хрестоносці відкрили «солодку сіль» – так вони називали цукор – і привезли в Європу, де він став дуже цінним і часто споживаним продуктом. Тістечка стали смачнішими. Люди почали виготовляти шоколад, чай і каву пили із цукром.
Уживання цукру призвело до захворюваності карієсом та до інших хвороб зубів. Ніхто не уникнув карієсу й інших захворювань, навіть барони та королі. Німецький мандрівник, який жив у XVI столітті, згадує, що, відвідуючи королівський палац в Англії, він побачив, що в королеви Єлизавети I були почорнілі зуби. Кажуть, що вона дуже любила солодощі.
Не дивно, що в період Середньовіччя з’явилося багато «фахівців»  з лікування хвороб зубів. У них не було медичних кабінетів для прийому пацієнтів. Вони подорожували по селах, ярмарках і містах, пропонуючи позбавити людей зубного болю. Певна річ, лікування, яке вони пропонували, було дорогим.
Багато із цих «лікарів» були шарлатанами. Вони обманювали своїх пацієнтів, нібито видаляючи черв’яків із зубів. На доказ показували їм різне коріння, яке представляли як справжніх черв’яків. У деяких випадках цих «фахівців» супроводжували лжепацієнти, яким вони начебто видаляли зуби. А насправді ті просто прикидалися, щоб спонукати людей скористатися їхніми послугами.
Протягом тривалого часу видалення зубів було схоже на театральну виставу. Ті, хто цим займався, з’являлися на базарах (ярмарках) у дивних костюмах, прикрашені різними дрібничками. У деяких були мавпи, щоб привернути увагу цікавих, або їх супроводжували жонглери, які розважали публіку.
Для пацієнтів, що потрапляли до рук цих людей, радість закінчувалося швидко. Інструменти, які вони використовували для видалення зубів, називалися «дзьоб во´рона» або «дзьоб папуги», їх не мили й не чистили. Кровотечу зупиняли за допомогою металевих інструментів, розпечених на вогні. Ой!
Книги та винаходи
Одного разу люди почали серйозніше вивчати свої зуби й відкривати істини, які допомагали їм упоратися із зубним болем і краще піклу- ватися про свої зуби. Різні дослідники та лікарі писали й публікували книги на цю тему. Перша робота про зуби, про яку нам відомо сьогодні, була надрукована 1530 року. Через 33 роки анатом Бартоломео  Еустахіо опублікував першу книгу про будову зубів та їхні функції.
Батьком сучасної стоматології був француз на ім’я П’єр Фошар  (1678-1761). Він привернув увагу людей до негативного впливу цукру на зуби й попередив, що «фахівці», які видаляють зуби на ярмарках і в селах, нечесні люди, які користуються скрутним становищем пацієнтів, щоб заробити грошей. Фошар опублікував важливу книгу про зуби під назвою «Зубний хірург», у якій він написав про те, як потрібно  чистити зуби, про штучні зуби, видалення зубів, захворювання ясен  і способи лікування.
З роками опис проблем із зубами ставав дедалі докладнішим.  Цей прогрес тривав протягом століть.
У 1790 році Джон Грінвуд винайшов перший відомий «зубний  ножний двигун», тобто попередника сучасного стоматологічного  бура. Грінвуд був стоматологом першого американського президента  Джорджа Вашингтона. Аби сконструювати бур, винахідник використав прядильне колесо своєї бабусі.
Американський стоматолог Вільям Ф. Семпл винайшов жувальну гумку. Насправді це був шматок каучуку, який він пропонував пацієнтам жувати, щоб зміцнювати щелепи.
Дантисти, які жили у XVIII і XIX століттях, не  закінчували стоматологічних факультетів. Багато  з них отримували знання від тих, хто показував їм на практиці, як лікувати й видаляти зуби. Деякі з них були не тільки стоматологами, а й годинникарями, а також фармацевтами.
Багаті люди XIX століття купували зуби в бідних дітей, щоб замінити ними власні зуби, які випали. Газети того часу містили оголошення: «Такий-то чоловік бажає купити два здорових зуби за…». Діти з бідних сімей часто йшли до стоматологів того часу й за гроші дозволяли їм видалити один, два і більше зубів, які потім вставляли покупцям. Звичайно, були також штучні зуби, зроблені із золота або слонової кістки.
З плином часу інструменти, які використовували стоматологи, було вдосконалено. З’явилися засоби для догляду за зубами: щітки, зубна паста. Почали застосовувати анестезію, а це спонукало людей звертатися до стоматологів.
Сьогодні є багато джерел інформації, з яких ми можемо почерпнути цікаву й важливу інформацію про догляд за зубами. Однак багато дорослих і дітей продовжують нехтувати правилами гігієни. Сподіваюся, ти вже вирішив піклуватися про свої зуби!

Зубний словник
Пломба – спеціальний матеріал,  яким стоматолог заповнює дірку,  що з’явилася внаслідок карієсу.

Зубчик з гумором
Пацієнт: «Скільки коштує видалення одного зуба?»
Стоматолог: «1000 гривень».
Пацієнт: «Це багато за кілька хвилин швидкої роботи!»
Стоматолог: «Якщо бажаєте, можу видалити повільніше».

Цікавий світ Рокко
Хоч люди в стародавньому світі не знали багато чого про зуби, як ми сьогодні,  усе-таки був філософ, стурбований  цим питанням. Його ім’я – Аристотель (384-322 до н. е.). Він уважно досліджував зуби тварин, їхню форму й розміри. Одним із цікавих спостережень було те, що між зубами тварин і їхнім харчуванням  є зв’язок.
99 % кальцію з нашого організму міститься  в наших кістках і зубах.

Всезнайка Бріта
Я читала в романі про принцес і лицарів,  що один солдат був озброєний до  зубів. Цей вислів означає, що цей  солдат був дуже добре озброєний,  у нього було достатньо зброї. Цей вислів використовують і нині. Наприклад, можна сказати про поліцейського, що він озброєний до зубів. А також про учня, який іде до школи й має все необхідне: портфель, книги, зошити, ручки, лінійку, гумку тощо. Звичайно, у другому випадку «озброєний» має переносне значення.

Практичне завдання
Дістань один зуб! Ні, ти не знайдеш його в супермаркеті. Проте ти можеш зберегти один з тих, які в тебе випали, або попросити у своїх друзів чи в молодшої сестри. Переконайся, що зуб ретельно вимитий, потім уважно оглянь його. Можна використовувати збільшувальне скло. Чи можеш ти назвати, з чого він скла-дається? Який вигляд він має всередині?

Всезнайка Бріта
Латинською мовою «зуб» – dens. Пізніше французи придумали слово dentiste («дантист»),  для того щоб назвати людину, яка лікує хвороби зубів.

«КУПЛЮ ЗДОРОВИЙ ЗУБ. ВИГІДНА ЦІНА!»

Реклама в газетах, через які шукали «донорів» зубів, була доволі поширена в Америці  XIX століття.

Зубчик з гумором
Запитання: «Чому король пішов до стоматолога?»
Відповідь: «Щоб той поставив йому нову коронку».

Дізнавшись, яких страждань зазнавали люди через зубний біль у стародавньому світі й у середні віки, сподіваємося, ти переконався, що сьогодні стоматологічні кабінети пропонують нам переваги, які інші колись хотіли мати.
Анестезія допомагає пацієнтові не відчувати болю, а відповідне лікування – урятувати зуб  від «передчасної смерті». Стоматологи доброзичливі й добре підготовлені, не так, як ковалі  в давнину. Стоматологічне крісло зручне й комфортне. А найголовніше – ти можеш зберегти здоров’я зубів.

Всезнайка Бріта
Першим стоматологом у Румунії був Костянтин Теодор Бартоломей. Після декількох років практики у Франції він повернувся додому й відкрив стоматологічний кабінет.

Перші відомості про лікування зубів на території України сягають прадавніх часів. Однак школи лікування зубів заснували тільки в першій половині XIX століття. З XVI століття це робили цирульники. Перші роботи зі стоматології написано у XVIII столітті.

Розділ 7

ВІДВІДУВАННЯ
ЗУБНОГО ЛІКАРЯ

Чи хочеш ти дізнатися один секрет? Якщо бажаєш позбутися візитів до стоматолога, ти повинен відвідувати його якомога частіше. Смішно? Це тому, що ти не віриш в істинність цього твердження. Однак що частіше ти відвідуєш стоматологічний кабінет, то більша ймовірність того, що проблеми із зубами лікар помітить  раніше. Хтось сказав: «Ретельний догляд допомагає уникнути страшної небезпеки». Тому необхідно регулярно відвідувати стоматолога.
Багато дітей не дуже радіє, коли потрібно йти до дантиста. Зубні бормашини гудуть, як джмелі, і сильно лякають, але не треба їх боятися. Це прості інструменти, що допомагають стоматологам працювати.
Зубний лікар, якого спеціально навчили працювати з дітьми, терпляче ставитиметься до тебе, адже він розуміє, що для тебе візит до стоматолога є причиною негативних емоцій.
Щойно ти зайдеш до кабінету лікаря, він запро- понує тобі сісти в стоматологічне крісло. Насправді це цікаве крісло, як із космічного корабля! Будь спокійний!
Якщо хочеш, можеш попросити стоматолога пояснити, що він збирається робити. Знаючи, що буде далі, ти зрозумієш, що все під контролем. Лікар знає, що робить.
Як правило, під час першої зустрічі лікар проводить огляд, тобто уважно дивиться на зуби та ясна, щоб з’ясувати, чи є проблеми. Якщо він знайде карієс, то запропонує тобі план лікування. Іноді проблеми можна розв’язати за одне відвідування. Однак буває, що потрібно кілька разів прийти до стоматолога.
Лікування хворого зуба іноді може бути болісне. Щоб ти не відчував болю, лікар зробить знеболювальний укол (анестезію). Думки про укол не надто приємні. Насправді укол голки дуже маленький. Коли ти вдаряєшся під час гри, біль буває сильніший, ніж цей маленький укол, який допоможе тобі не відчувати болю під час лікування.
Не чекай, коли в тебе заболять зуби, щоб піти до стоматолога. Зубний лікар не тільки лікує карієс. Він перевіряє здоров’я ясен і, якщо необхідно, накладає на твої зуби шар спеціальної речовини, що зміцнює зубну емаль.
Оскільки ти ростеш, він також уважно стежить за тим, як розвиваються твої зуби. Якщо помітить проблему, тоді посилає до свого колеги –  ортодонта. Це лікар, який спеціалізується на тому, як розвивається жувально-мовний апарат (чи рівні ростуть зуби, чи правильний прикус).
Будь-який зуб, який росте криво після того, як тобі виповнилося шість років, повинен оглянути лікар-ортодонт. Будь сміливий і запитай свого стоматолога, чи потрібно тобі звернутися до такого фахівця.
У бідних країнах світу, наприклад, у деяких країнах Африки, дуже мало стоматологів. Деякі діти й дорослі не бачили зубного лікаря жодного разу у своєму житті.
Ти живеш у країні, де багато стоматологів. То чому б не скористатися цим, аби переконатися, що ти робиш усе необхідне для здоров’я зубів?
Інструменти стоматолога
Деякі діти почуваються краще, якщо знають, для чого використовують усі інструменти, які лежать на столі стоматолога. Дізнаймося про інструменти зубного лікаря, які він використовує найчастіше.
У кінці твого візиту до стоматолога, після того як він «відремонтував» твої пошкоджені зуби, не забудь запитати його, коли знову прийти на огляд.
Після того як поставив пломбу, лікар зазвичай рекомендує якийсь час не їсти й не пити газованих напоїв. Виконуй його вказівки!
Якщо ти відчуваєш, що щока заморожена (оніміла), не лякайся. Це відчуття зникне приблизно через годину. Тоді ти знову почуватимешся добре та зможеш нормально говорити.
Що таке брекети?
Можливо, ти вже бачив дітей або дорослих з брекетами. Цю конструкцію можна закріпити на зубах або залишити рухомою. Їх носять протягом певного періоду часу. Брекети схожі на маленького робота, який спрямовує твої зуби так, як бажає лікар-ортодонт.
Цей лікар визначає, який твій ідеальний вік, щоб носити брекети. Ти вже знаєш, що не ростимеш усе своє життя. Ось чому важливо, щоб він почав вирівнювати твої зуби, доки ти ще ростеш.
У період, коли дитина носить брекети, вона має часто відвідувати ортодонта. Також дуже важливо добре чистити зуби, щоб вони були не тільки рівні, але й без карієсу.

Зубчик з гумором
Стоматолог: «Відкрийте рот, будь ласка! Ох! У вас найглибша дірка, яку я коли-небудь бачив у зубі!»
Пацієнтка: «Лікарю, я і так налякана. Немає потреби повторювати мені це».
Стоматолог: «Я не повторював. Це було відлуння!»

Зубний словник
Екстракція – видалення зуба з кістки.

Набір для консульта-ції, який використовує зубний лікар:

зонд

шпатель стоматологічний

пінцет

дзеркало

гачок стоматологічний

Набір для консультації складається з декількох інструментів, які використовують по-різному. Як ти бачив на малюнку, вони мають різні назви. Напевно, дзеркало – це інструмент, назву якого найлегше запам’ятати.
Не треба боятися цих інструментів. Стоматолог їх використовує для огляду зуба (як детектив шукає сліди й відбитки пальців). Деякі інструменти допомагають йому дізнатися, чи здорові твої зуби або, можливо, приховують карієс. Інші допомагають розглядати зуби, уражені карієсом.
Якщо хочеш, ти можеш запам’ятати назви інструментів. А наступного разу, коли підеш до стоматолога, справ враження на лікаря своїми знаннями.

Всезнайка Бріта
Лікар пломбуватиме зуб, якщо:
1) він уражений карієсом;
2) старі пломби пошкоджені;
3) зуб зламався.

Дитина носить брекети, щоб вирівняти зуби

КОРОТКЕ ПОВТОРЕННЯ
З УСЕЗНАЙКОЮ БРІТОЮ І РОККО

Ти прочитав цю книгу, однак ми рекомендуємо тобі час від часу перечитувати її, щоб згадати важливі моменти й повторити, чому так важливо щодня піклуватися про свої зуби.
Пам’ятай, що гігієна ротової порожнини необхідна щодня, а не тільки час від часу.
Ось те, чого ти не повинен забувати!
– Чистити зуби після кожного прийому їжі, не використовуючи багато зубної пасти!
– Чистити ретельно всі зуби, а не тільки деякі з них!
– Уникати перекусів між регулярними прийомами їжі!
– Використовувати зубну нитку для чищення міжзубних проміжків!
– Скоротити вживання газованих напоїв!
– Регулярно відвідувати свого стоматолога!
– Запитати свого лікаря, чи потрібна тобі допомога ортодонта!
Звички, які ти формуєш у дитинстві, супроводжуватимуть тебе все життя. Якщо на- вчишся піклуватися про свої зуби щодня,  у тебе завжди будуть чисті зуби та приємний подих.

Чищення є основним способом  догляду  за зубами.

Не забудь, що зубна нитка чистить  зуби там, де не  дістає щітка.

БІБЛІОГРАФІЯ
(книги та статті)
1. Bică, Adelaida, „Zâmbește frumos! Scurt îndrumar de igienă orală” în Viață+Sănătate pentru copii, Pantelimon, Editura Viață și Sănătate, 2014, pp. 16–21.
2. Dobson, Mary, „Tooth-drawers and Dentists” în The Story of Medicine. From Bloodletting to Biotechnology, London, Quercus Editions Ltd, 2013, pp. 104–117.
3. Duffin, Jacalyn, History of Medicine. A Scandalously Short Introduction, ediția a II-a, Toronto, University of Toronto Press, 2010.
4. Longe, Jacqueline L. (editor), The Gale Encyclopedia Children’s Health: Infancy through Adolescence, ediția a II-a, Gale, Cengage Learning, 2011.
5. McDowell, Julie (editor), Encyclopedia of Human Body Systems, Santa Barbara, California, Greenwood, 2010.
6. Nagel, Ramiel, Cure Tooth Decay. Remineralize Cavities & Repair Your Teeth Naturally With Good Food, Los Gatos, Golden Child Publishing, 2011.
7. Sterling, Evelina Weidman și Angie Best-Boss, Your Child’s Teeth. A Complete Guide for Parents, Baltimore, The Johns Hopkins University Press, 2013.
8. Ungar, Peter S., Teeth: A Very Short Introduction, Oxford University Press, 2014.
9. Zhang, Yawei (editor general), Encyclopedia of Global Health, Sage Publications, 2008.
(Інтернет-джерела)
1. American Academy of Pediatric Dentistry, http://www.aapd.org/publications/
2. Lovgren, Stefan, „Egyptian Dentists Tombs Found by Thieves”, http://news.nationalgeographic.com/news/2006/10/061023-egypt.html, accesat la 5 februarie 2016.
3. Ring, Malvin E., „History of Dentistry”, http://britannica.com/topic/dentistry, accesat la 23 mai 2016.
4.http://www.responsabilitatesociala.ro/stiri-csr/gsk-promoveaza-igiena-orala-la-a-patra-editie-a-campaniei-zambeste-romania.html, accesat la 17 februarie 2016.

ДЛЯ НОТАТОК

Директор видавництва В. Джулай
Головний редактор Л. Качмар
Переклад з румунської Г. Мунтян, О. Велечук
Переклад з російської Н. Качмар
Редактор Л. Шаповал
Коректор І. Гунько
Дизайнер А. Аптер
Відповідальна за друк Т. Грицюк
Формат 60х84/8. Папір офсетний. Офсетний друк.
Підписано до друку 18.03.21 р. Гарнітура Segoe UI. Наклад 5 000 прим.
Видавництво «Джерело життя»
04071, м. Київ, вул. Лук’янівська, 9/10-А,
тел. (044) 425-69-06, факс 467-50-64,
E-mail: dzherelo@ukr.net,
www.adventist.org.ua, www.bookson.com.ua